一：腰椎間盤突出癥的病人平時生活中應注意以下幾個要點：

1、急性期應睡硬板床，絕對臥床3周。

2、避免咳嗽、打噴嚏、防止便秘。

3、癥狀明顯好轉后，逐步進行背肌鍛煉，并在腰圍保護下，下地做輕微活動。

4、預防腰椎間盤突出癥復發(fā)，腰椎間盤突出癥患者經(jīng)過治療和休息后，可使病情緩解或痊愈，但該病的復發(fā)率相當高，日常生活中，應避免受涼、勞累等誘發(fā)因素，從而降低復發(fā)率。

患者還可以進行一些自我鍛煉，如腰部繞環(huán)運動以及倒步走，對治療和預防腰椎疼痛療效非常明顯。當然如果有條件的話，可以購買一款治療腰突的神器——鐵腰板。

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二：鐵腰板治腰突好不好?

鐵腰板脈沖磁紅外治療儀是一種利用磁場和機器產(chǎn)生的能力量對身體進行治療。這種磁場和能量場的治療目前已經(jīng)運用到醫(yī)學方面了，腎結石的超聲波碎石就是類似這種方法，還有現(xiàn)在很多的頸椎按摩儀器，都是利用磁場對穴位進行按摩。

儀器的效果人云亦云，有人說有用，也有人說沒用。其實這種磁場類的治療確實有助于緩解人體局部的長期壓力和酸疼，從這方面上看是有利于治療的。效果方面因人而異吧，就像感冒一樣，同款的藥物不同人服用，有的人好了，有的人沒好一個道理。

注意：腰突可不是小病，長期得不到正確的治療，不光腰疼腿麻，還可能造成跛行，生活不能自理，甚至大小便失禁等嚴重情況，若長期腰突，吃藥打針不好，鐵腰板是一個不錯的有效新選擇。

鐵腰板脈沖磁紅外治療儀是國家正規(guī)的二類醫(yī)療器械，主要作用于腰椎、腰突等骨類病癥，其效果已經(jīng)得到三甲醫(yī)院的臨床認證，鐵腰板治療儀治腰突輕松又省心。